Ventouses et cellulite graisseuse : comment les utiliser efficacement chez soi ? Lorsqu’il s’agit de cellulite graisseuse , les ventouses peuvent devenir une alliée simple et naturelle pour prolonger le travail amorcé en séance. Elles agissent localement en mobilisant les tissus a... massage minceur mini-article 31 juil. 2025
Stimulez votre circulation lymphatique en douceur à la maison grâce à la ventouse en silicone Entre deux séances de massage drainant (ou drainage lymphatique), la ventouse en silicone peut devenir un allié précieux pour alléger les jambes et soutenir la lymphe. Facile à manier, elle permet d’a... massage drainant mini-article 25 juil. 2025
Comment se débarrasser de la rétention d’eau ? La rétention d’eau n’a rarement qu'une seule cause. Elle peut résulter d’une alimentation trop salée, d’un déséquilibre hormonal, d’un système lymphatique engorgé, d’une mauvaise circulation ou encore... massage drainant mini-article 17 juil. 2025
Recette maison : un mélange d’huiles essentielles pour drainer en douceur Grâce aux propriétés décongestionnantes de certaines huiles essentielles, il est possible d’accompagner naturellement le processus de drainage lymphatique. Découvrez une synergie simple à préparer che... Recettes massage drainant mini-article 17 juil. 2025
Symbolique de la rétention d’eau : et si votre corps vous envoyait un message ? La rétention d’eau ne parle pas seulement de circulation. Elle peut aussi refléter un attachement émotionnel, une peur de lâcher prise , un besoin de contrôle ou de protection. Dans une approche symbo... massage drainant mini-article 16 juil. 2025
Que se passe-t-il après un massage deep tissue ? Le massage deep tissue travaille les couches profondes des muscles et des fascias. Il libère les tensions accumulées depuis longtemps… mais ce relâchement intense peut parfois surprendre. Après un dee... massage sportif mini-article 10 juil. 2025
Récupération sportive : pourquoi la chaleur détend vraiment après l'effort Après l’effort, vos muscles restent tendus ? Vous avez du mal à redescendre en pression ? La chaleur peut vous y aider… à condition de bien choisir le moment. Il favorise une vasodilatation : les vais... massage sportif mini-article 10 juil. 2025
Faut-il appliquer du froid après le sport ? Les bons réflexes pour mieux récupérer Après un effort physique, le corps entre dans une phase de réparation : les fibres musculaires sont échauffées, parfois micro-lésées, et l’inflammation peut s’installer. C’est souvent à ce moment-là q... massage sportif mini-article 10 juil. 2025
Massage jambes lourdes : ma synergie aux huiles essentielles du moment pour relancer la circulation Quand les jambes deviennent lourdes, gonflées ou douloureuses, le massage peut devenir un geste quotidien puissant — surtout s’il est associé à une synergie ciblée. Voici celle que j’utilise actuellem... Recettes massage drainant mini-article 27 juin 2025
Quand les émotions se logent dans le corps En médecine traditionnelle chinoise, chaque émotion est reliée à un organe. Ce lien subtil mais profond permet de comprendre pourquoi certaines douleurs ou fatigues chroniques sont en réalité d’origin... Tuina & MTC massage libération émotionnelle mini-article 24 juin 2025
Massage tuina de libération émotionnelle : soulager le cœur avec le point 8MC Le point 8 du Maître-Cœur (MC8) est situé au centre de la paume, là où l’on poserait naturellement un doigt en serrant le poing. Ce point est relié au méridien du Maître-Cœur , associé à l’ énergie du... Tuina & MTC massage libération émotionnelle mini-article 24 juin 2025
Massage Tuina des émotions : activer le point R1 pour libérer les peurs Le point R1 (Yong Quan) est situé sous la plante du pied, dans un creux entre les 2e et 3e orteils. En médecine chinoise, il est le point de départ du méridien des reins , lié à la peur, aux angoisses... Tuina & MTC massage libération émotionnelle mini-article 24 juin 2025