Que se passe-t-il après un massage deep tissue ? Le massage deep tissue travaille les couches profondes des muscles et des fascias. Il libère les tensions accumulées depuis longtemps… mais ce relâchement intense peut parfois surprendre. Après un dee... massage sportif mini-article 10 juil. 2025
Récupération sportive : pourquoi la chaleur détend vraiment après l'effort Après l’effort, vos muscles restent tendus ? Vous avez du mal à redescendre en pression ? La chaleur peut vous y aider… à condition de bien choisir le moment. Il favorise une vasodilatation : les vais... massage sportif mini-article 10 juil. 2025
Faut-il appliquer du froid après le sport ? Les bons réflexes pour mieux récupérer Après un effort physique, le corps entre dans une phase de réparation : les fibres musculaires sont échauffées, parfois micro-lésées, et l’inflammation peut s’installer. C’est souvent à ce moment-là q... massage sportif mini-article 10 juil. 2025
Récupération sportive : faut-il privilégier le froid ou le chaud ? Lorsqu’on sort d’un effort physique intense, la question revient sans cesse : faut-il appliquer du froid ou du chaud pour mieux récupérer ? Cette interrogation divise autant les sportifs que les profe... article long massage sportif 8 juil. 2025
Quelles activités spa privilégier en cas de rétention d'eau Quand on souffre de rétention d’eau, l’envie de « dégonfler », de s’alléger, de relancer les circulations se fait plus pressante. Les jambes sont lourdes, le ventre tendu, le corps semble encombré — e... article long massage drainant 8 juil. 2025
Labels bio et naturels : comment bien lire les étiquettes ? Dans l’univers du bien-être et du soin, les mots « naturel », « bio », « éthique » sont devenus omniprésents. Mais derrière ces promesses, comment savoir ce que contient réellement un produit ? Les la... article long 30 juin 2025
Quel sport pour améliorer la circulation lymphatique ? Bouger pour alléger On parle souvent du système lymphatique comme d’un réseau silencieux. Pourtant, c’est un acteur clé de notre équilibre interne. Il soutient l’immunité, draine les excès de liquide, évacue les déchets ... article long massage drainant 30 juin 2025
Massage jambes lourdes : ma synergie aux huiles essentielles du moment pour relancer la circulation Quand les jambes deviennent lourdes, gonflées ou douloureuses, le massage peut devenir un geste quotidien puissant — surtout s’il est associé à une synergie ciblée. Voici celle que j’utilise actuellem... massage drainant mini-article 27 juin 2025
Massage Tui Na des émotions : libérer les blocages intérieurs grâce à la sagesse chinoise Le massage Tui Na des émotions , issu de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), propose une approche subtile et puissante : celle de libérer les émotions stockées dans le corps , en stimulant les ... article long massage libération émotionnelle 24 juin 2025
Quand les émotions se logent dans le corps En médecine traditionnelle chinoise, chaque émotion est reliée à un organe. Ce lien subtil mais profond permet de comprendre pourquoi certaines douleurs ou fatigues chroniques sont en réalité d’origin... massage libération émotionnelle mini-article 24 juin 2025
Massage de libération émotionnelle : soulager le cœur avec le point 8MC Le point 8 du Maître-Cœur (MC8) est situé au centre de la paume, là où l’on poserait naturellement un doigt en serrant le poing. Ce point est relié au méridien du Maître-Cœur , associé à l’ énergie du... massage libération émotionnelle mini-article 24 juin 2025
Massage Tuina des émotions : activer le point R1 pour libérer les peurs Le point R1 (Yong Quan) est situé sous la plante du pied, dans un creux entre les 2e et 3e orteils. En médecine chinoise, il est le point de départ du méridien des reins , lié à la peur, aux angoisses... massage libération émotionnelle mini-article 24 juin 2025