Le point 8 du Maître-Cœur (MC8) est situé au centre de la paume, là où l’on poserait naturellement un doigt en serrant le poing.
Ce point est relié au méridien du Maître-Cœur, associé à l’énergie du cœur qu’il protège ; il gouverne les émotions du cœur, apaise l’agitation mentale et libère les tensions affectives profondes.
Il est utilisé en Tui Na pour libérer les tensions émotionnelles coincées dans la poitrine, apaiser le mental agité, et calmer les palpitations dues au stress.
👉 Auto-massage à faire :
- Repérez le point dans le creux de la paume
- Massez doucement avec le pouce opposé
- Respirez lentement, en imaginant l’émotion s’adoucir
Un geste simple pour retrouver de l’espace, du souffle, et ramener du calme dans le cœur.
Note importante : Les contenus de ces articles sont issus de mon expérience personnelle et de ma pratique professionnelle en massage bien-être. Ils ne remplacent en aucun cas un avis médical. En cas de doute, de traitement en cours ou de pathologie, veuillez consulter un professionnel de santé.