Le massage traditionnel thaïlandais, également connu sous le nom de Nuad Boran (ou Nuad Bo Ran, Nuad Bo Rarn) est une pratique qui possède un héritage riche et des bienfaits inestimables. Cette méthode ancestrale a été inscrite en 2019 sur la liste représentative du patrimoine culturel immatériel de l'humanité, considéré comme "faisant partie de l’art, de la science et de la culture des soins thaïlandais traditionnels ".
Entre légendes et Histoire : les énigmes des origines du massage thaï
Les origines exactes du massage thaïlandais demeurent énigmatiques, mais certaines sources le situent il y a environ 2500 ans chez les bouddhistes d'Inde. Chiwaka Komaraphat (?), présumé médecin de Bouddha, aurait créé cette méthode thérapeutique, adoptée ensuite par les moines bouddhistes au deuxième siècle avant J-C, intégrant ainsi le massage à la médecine traditionnelle thaïe.
Des documents historiques attestent qu'au XVe siècle, des masseurs étaient déjà présents à la cour du roi. Cependant, le temple Wat Po, érigé en 1788 à Bangkok, émerge comme un témoignage précis et incontestable de l'histoire du massage thaïlandais. Souvent considéré comme le berceau de cette pratique, le temple est richement orné de statues et de gravures dédiées au massage thaï. De nos jours, il continue d'être le lieu où l'art du massage thaï est enseigné, abritant l'école de massage et de médecine traditionnelle depuis 1962. Wat Po est aujourd'hui l'endroit reconnu pour les formations en massage thaï : recevoir un enseignement hérité de l'école Wat Po est un gage de qualité.
En Thaïlande, le massage thaï est soumis à des réglementations strictes et est même intégré aux soins dispensés dans les hôpitaux. Cela témoigne de la reconnaissance officielle de cette technique ancestrale en tant que pratique thérapeutique respectée, inscrite dans le tissu même des soins de santé du pays.
Rééquilibrage corps-esprit : plongée dans les secrets du massage thaï revitalisant
Selon la médecine traditionnelle thaïlandaise, la maladie résulte d'un déséquilibre dans la circulation de l'énergie vitale. Le massage agit sur les lignes d'énergie, appelées "sen", rétablissant ainsi l'équilibre du "prana" (l'énergie vitale). Le massage thaï est une méthode manuelle qui cible les flux énergétiques le long des sen pour promouvoir ou rétablir la santé. Il diffère des méridiens de la médecine chinoise, car les sen relient la région abdominale aux extrémités ou aux orifices du corps, sans être liés à des organes spécifiques.
Le massage traditionnel thai habillé est généralement pratiqué au sol sur des futons. Le receveur est vêtu d'une tunique et d'un pantalon ample en coton. Il n'y a pas de glissés comme dans les massages à l'huile mais une série de gestes plus précis comme les empaumements, les pressions mains et pouces, les étirements, etc. Très séquencée, la séance dure généralement entre 1h et 1h30. Chaque séance, une chorégraphie naturelle, combine pressions, étirements et mobilisations articulaires. Un véritable rituel de détente et de revitalisation.
Découvrez les bienfaits ancestraux du massage traditionnel thai habillé : un pilier du bien-être
Dans la quête du bien-être, le massage traditionnel thaï se distingue par ses bienfaits apaisants qui incluent la détente du stress, la libération des tensions musculaires, le rééquilibrage énergétique, et la stimulation de la circulation sanguine et lymphatique. Héritage millénaire des traditions de la médecine thaïlandaise, cette pratique se révèle être une précieuse alliée pour traiter diverses pathologies. Les pressions appliquées sur les lignes spécifiques agissent sur les chaînes musculaires, tandis que les étirements viennent compléter et renforcer ce travail en conférant aux muscles plus d'élasticité et de résistance. En favorisant la circulation sanguine et lymphatique, le massage renforce également le système immunitaire
Bien que le massage thaï puisse être bénéfique pour de nombreuses personnes, il est essentiel de considérer certaines contre-indications, telles que la grossesse et l'insuffisance veineuse, qui exigent des précautions particulières. Toutefois, il convient de souligner que cette méthode de relaxation n'impose aucune limite d'âge, offrant ainsi aux personnes âgées une expérience favorisant la souplesse et le bien-être.
Il est normal que les premières séances puissent être ressenties comme un peu plus intenses, mais rassurez-vous, l'intensité du massage peut toujours être adaptée selon vos préférences personnelles pour une expérience tout en douceur.
N'hésitez plus à vous aventurer dans la tradition ancienne du massage thaïlandais. Explorez cette expérience séculaire pour libérer votre corps du stress, retrouver sa souplesse et rétablir son équilibre.