Après un massage drainant, le corps entre dans une phase d’élimination. C’est le bon moment pour l’aider avec des plantes ciblées.
Tisanes à boire chaque jour :
- Reine-des-prés, ortie, bouleau : pour drainer en douceur
- Romarin ou artichaut : pour soutenir le foie
- Fenouil ou anis : pour dégonfler le ventre
Huiles essentielles en massage (toujours diluées à 2-7 %) :
- Citron : détox hépatique
- Genévrier : drainage des reins
- Lentisque pistachier : circulation lymphatique
⚠️ Attention : certaines huiles sont photosensibilisantes (ex. : citron) ou allergisantes. Toujours tester avant usage, et ne pas utiliser sans avis médical en cas de pathologie.
👉 Ces gestes simples prolongent les bienfaits du massage. Une plante bien choisie peut faire toute la différence.