Grâce aux propriétés décongestionnantes de certaines huiles essentielles, il est possible d’accompagner naturellement le processus de drainage lymphatique.
Découvrez une synergie simple à préparer chez soi, pour retrouver des jambes plus légères et une sensation de fluidité dans tout le corps.
Base :
- 2 cuillères à soupe d’huile végétale de calophylle (circulatoire)
ou d’huile de jojoba / sésame (plus neutre)
Huiles essentielles (pour 30 ml de base) :
- 5 gouttes d’HE de cyprès toujours vert (décongestionne le système lymphatique)
- 5 gouttes d’HE de genévrier (draine les toxines, anti-rétention)
- 5 gouttes d’HE de citron (fluidifie la circulation, stimule le foie)
- 2 gouttes d’HE de menthe poivrée (effet tonique et frais, optionnel)
Utilisation :
→ Appliquer le soir, en massage circulaire ascendant sur les jambes, les bras ou le ventre.
→ Ne pas exposer au soleil dans les 12h (photosensibilisation du citron).
→ Éviter pendant grossesse / allaitement, ou en cas d’antécédents médicaux spécifiques (épilepsie, traitement anticoagulant…).
→ Les huiles essentielles sont puissantes : effectuez toujours un test au pli du coude 24h avant application pour vérifier l’absence de réaction. Respectez les contre-indications propres à chaque huile (grossesse, allaitement, troubles hormonaux…). Utilisez-les toujours diluées entre 2 % et 10 % dans une huile végétale.
👉 Et si écouter ces signaux du corps vous aidait à libérer ce qui stagne, à retrouver votre élan et votre équilibre ?
Libérez les tensions et les liquides stagnants en douceur avec le massage drainant.
Note importante : Les contenus de ces articles sont issus de mon expérience personnelle et de ma pratique professionnelle en massage bien-être. Ils ne remplacent en aucun cas un avis médical. En cas de doute, de traitement en cours ou de pathologie, veuillez consulter un professionnel de santé.