La rétention d’eau n’a rarement qu'une seule cause.
Elle peut résulter d’une alimentation trop salée, d’un déséquilibre hormonal, d’un système lymphatique engorgé, d’une mauvaise circulation ou encore d’un stress chronique.
Dans un premier temps, on agit sur le symptôme visible : le corps garde l’eau, il faut l’aider à l’évacuer. C’est une manière de faire de la place, de désengorger, de soulager les tissus et de relancer le flux. Même si cela ne traite pas encore la cause profonde, le confort physique s’améliore rapidement et le corps retrouve une sensation de légèreté.
🔍 Ce qu’il faut retenir
Objectif immédiat : aider le corps à éliminer l’excès de liquides pour soulager les tissus gonflés.
Dans les traitements internes, on distingue plusieurs approches principales :
- Traitement médical 💊 : puissant, rapide mais souvent accompagné d’effets secondaires.
- Phytothérapie 🍵 : en tisanes ou extraits de plantes entières, elle agit sur le moyen terme (2 à 3 semaines de cure minimum) en soutenant le foie, les reins et la lymphe. C’est un travail de terrain, en douceur mais durable.
- Gemmothérapie 🌿: les macérats de bourgeons (comme cassis, frêne ou bouleau) offrent une action lente et profonde (cure de 3 à 6 semaines). Idéal pour réguler durablement un terrain propice à la rétention d’eau.
- Aromathérapie🩸 : les huiles essentielles drainantes (cyprès, genévrier, citron…) apportent une action rapide (en quelques jours) en stimulant localement la circulation lymphatique.
👉 Phytothérapie + Gemmothérapie : une combinaison efficace et naturelle pour agir à moyen et long terme terme de l'intérieur. La phytothérapie agit sur les symptômes et le confort, pendant que la gemmothérapie accompagne la transformation durable du terrain.
Pour soulager plus rapidement les symptômes et favoriser l’évacuation des liquides, il est essentiel de recréer du mouvement dans le corps. Cette dynamique relance la circulation et initie souvent un véritable retour à l’équilibre.
👉 Le massage drainant constitue une très bonne action mécanique ciblée, qui aide à chasser les liquides stagnants vers les voies naturelles d’élimination.
→ C’est un catalyseur puissant : il complète parfaitement l’action des plantes qui, elles, agissent sur le terrain de fond.
👉 Faire circuler, c’est déjà créer un espace pour mieux écouter ce que le corps a à nous dire.
Libérez les tensions et les liquides stagnants en douceur avec le massage drainant.
Note importante : Les contenus de ces articles sont issus de mon expérience personnelle et de ma pratique professionnelle en massage bien-être. Ils ne remplacent en aucun cas un avis médical. En cas de doute, de traitement en cours ou de pathologie, veuillez consulter un professionnel de santé.