Non le ne se met pas soudainement à parler.
Il nous parle à chaque instant, par des signes discrets : une fatigue persistante, une tension qui revient, un sommeil moins réparateur, une respiration plus courte.
Parfois, nous choisissons de ne pas l’écouter. D’autres fois, nous ne savons simplement pas reconnaître ce qu’il essaie de nous dire.
Tenir. Compenser. Repousser. Jusqu’à considérer l’inconfort comme normal.
Puis notre corps finit par parler le plus fort. La douleur s’installe, l’épuisement gagne du terrain et ce que nous pensions pouvoir repousser finit par nous imposer l'arrêt,
qui peut être vécu comme une trahison :
« Mon corps m’a lâché. »
Le corps ne nous trahit pas lorsqu’il nous arrête. Il exprime ce que nous n’avons pas pu, pas su ou pas voulu entendre.
Le toucher réveille des zones oubliées, révèle des tensions devenues familières et redonne une présence à ce corps que l’on ne ressentait parfois plus vraiment. Avant même de comprendre, nous ressentons à nouveau.
Cette reconnexion est un premier pas.
Écouter son corps est une capacité qui peut se perdre. Et se réapprendre.
Un massage bien-être ne remplace pas un accompagnement médical lorsqu’il est nécessaire. Il peut toutefois devenir un rendez-vous avec soi : un temps pour apprendre à reconnaître et ne plus attendre qu’il nous arrête avant d’agir.
Prendre soin de son corps commence par réapprendre à l’écouter.
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