Maximiser sa récupération sportive après le crossfit
Les effets d'un Crossfit intense sur les muscles et l'importance d'une récupération active. Recommandations en massages et étirements.
top of page
3 Min
Mes meilleures techniques de massage pour la récupération sportive
Découvrez ma méthode de massage personnalisée pour une récupération sportive optimale.
2 Min
Les bienfaits du massage Suédois pour les athlètes
Le massage suédois, créé au 19ᵉ siècle, aide les sportifs à récupérer, améliore le tonus et réduit le stress par des techniques ciblées.
bottom of page